للمدخنين .. عليكم بالرياضة لدرء سرطان الرئة
أظهرت دراسة عملية حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة إذا مارسوا التمارين الرياضية.
وذكرت وكالة “رويترز” أن الباحثين في الدورية الأميركية للطب الوقائي أخضعوا 2979 رجلاً للفحص على جهاز الركض الكهربائي بعضهم مدخنون سابقون والبعض الآخر حاليون لتقييم لياقتهم القلبية والتنفسية أو إلى أي مدى يمكن للجهازين الدوري والتنفسي تزويد العضلات بالأوكسجين أثناء الجهد البدني مستخدمين مقياساً يعرف باسم “مكافئات التمثيل الغذائي” والذي يعكس كمية الأوكسجين المستهلكة أثناء النشاط البدني.
واستمرت الدراسة عدة أعوام تم خلالها تشخيص إصابة 99 منهم بسرطان الرئة توفي منهم 79 بسبب المرض.
وقال باروخ فينشيلبيوم الذي قاد فريق الدراسة: يمكن للمدخنين السابقين والحاليين الحد بشكل كبير من خطر الإصابة والوفاة بسرطان الرئة من خلال ممارسة التمرينات الهوائية “الأيروبيك” المعتدلة إلى الشديدة مثل المشي والهرولة والجري وركوب الدراجات لمدة 20 إلى 30 دقيقة من ثلاث إلى خمس مرات أسبوعياً.
وأكد الباحثون أن سرطان الرئة هو أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، حيث تحدث أكثر من مليوني إصابة جديدة و8ر1 مليون وفاة سنوياً بسبب المرض، ويعد التبغ أهم عوامل الإصابة والوفاة بسرطان الرئة.
